Blijf je vastlopen terwijl je eigenlijk alles al 'goed' doet?
Wanneer Maik & Jess niet bezig zijn met het begeleiden van mensen die al veel hebben geprobeerd en toch blijven zoeken naar iets wat niet alleen werkt maar ook vol te houden is, delen ze wat ze zelf dagelijks toepassen en wat ze keer op keer terugzien in het echte leven, bij mensen met een vol hoofd, een druk leven en goede intenties.
Geen nieuwe diëten en geen motivatiepraat, maar gratis heldere inzichten over waarom afvallen vaak wél lukt en daarna toch weer verdwijnt, en hoe je rust, structuur en vertrouwen rondom eten kunt terugvinden op een manier die past bij dagen waarop alles tegelijk lijkt te komen.
Van een plant-forward manier van eten die verzadigt in plaats van beperkt, tot gedragskeuzes en routines die blijven werken wanneer het leven rommelig wordt en oude patronen zich aandienen, waarbij de focus niet ligt op perfectie maar op leren bijsturen zonder strijd.
Alles wat Maik & Jess delen is gebaseerd op wetenschap én op wat standhoudt in de praktijk, met als doel het lichter en behapbaar te maken, zodat je niet steeds opnieuw hoeft te beginnen maar kunt doorbouwen aan iets dat niet alleen werkt, maar ook vol te houden is in het echte leven.
Geen nieuwe diëten en geen motivatiepraat, maar gratis heldere inzichten over waarom afvallen vaak wél lukt en daarna toch weer verdwijnt, en hoe je rust, structuur en vertrouwen rondom eten kunt terugvinden op een manier die past bij dagen waarop alles tegelijk lijkt te komen.
Van een plant-forward manier van eten die verzadigt in plaats van beperkt, tot gedragskeuzes en routines die blijven werken wanneer het leven rommelig wordt en oude patronen zich aandienen, waarbij de focus niet ligt op perfectie maar op leren bijsturen zonder strijd.
Alles wat Maik & Jess delen is gebaseerd op wetenschap én op wat standhoudt in de praktijk, met als doel het lichter en behapbaar te maken, zodat je niet steeds opnieuw hoeft te beginnen maar kunt doorbouwen aan iets dat niet alleen werkt, maar ook vol te houden is in het echte leven.
Wie Zijn
Maik & Jess?
Maik & Jess zijn levenspartners, ouders en ondernemers met een diepe passie voor gezondheid en gedragsverandering. Hun missie is om mensen weer controle te geven over hun gezondheid, op een manier die ook werkt in het echte leven.
Alles wat zij delen is getest in de praktijk: eerst bij zichzelf, daarna bij duizenden anderen. Wetenschappelijk onderbouwd, plant-forward en zonder dogma, juist in een markt vol tegenstrijdige adviezen en snelle beloftes.
Als award-winnende auteurs en mentors helpen Maik & Jess mensen om blijvend af te vallen, energie terug te krijgen en rust te ervaren rondom eten, met heldere strategieën die blijven werken, ook als het leven tegenzit.
Het Verhaal Tot Nu Toe...
OPGROEIEN IN WAT NORMAAL WAS
Maik (1984) en Jess (1985) zijn geboren en getogen in Amersfoort, in gezinnen waar vlees, zuivel, frisdrank en bewerkte voeding vanzelfsprekend waren. Chinees op zondag, koek bij de koffie, snacks in de vriezer.
1984
1985
2000
MIDDEN IN HET VOEDSELSYSTEEM
Tijdens hun schooltijd en eerste banen stonden ze letterlijk midden in dat systeem. Maik werkte met veel plezier op de slagerijafdeling van de supermarkt en later in de horeca, Jess volgde haar eigen route in dezelfde wereld.
ELKAAR VINDEN
Hoewel ze dezelfde stad en zelfs dezelfde middelbare school deelden, kwamen Maik en Jess elkaar pas echt tegen tijdens hun studententijd. Wat begon als een toevallige ontmoeting groeide uit tot een partnerschap waarin alles werd gedeeld: leven, werk, keuzes en twijfel. Die samenwerking vormt nog altijd de basis van alles wat ze samen doen.
2006
2008
DE WERELD IN
Een lange wereldreis bracht afstand van het vertrouwde leven. Zeven maanden onderweg, andere culturen, andere manieren van leven en eten. Niet als zoektocht naar antwoorden, maar als periode waarin vanzelfsprekendheden begonnen te schuiven en perspectief ontstond.
HARD WERKEN, WEINIG ENERGIE
Terug in Europa runden Maik en Jess samen een chalet in Oostenrijk. Lange dagen, koken voor grote groepen met weinig rust. Ze functioneerden, maar voelden zich zelden echt energiek. Ze hadden geen ernstig overgewicht, maar vitaliteit ontbrak.
2010
2011
DE EERSTE BEWUSTE VRAGEN
Via werk in de horeca en gesprekken met collega's kwam Maik voor het eerst in aanraking met het veganisme. Niet vanuit ideologie, maar vanuit nieuwsgierigheid. Documentaires, gesprekken en moreel ongemak volgden. Het zaadje werd geplant, zonder dat er direct iets hoefde te veranderen.
PLANTAARDIG, MAAR NOG NIET GEZOND
Na een lange fietstocht van Amersfoort naar Istanbul besloten Maik en Jess bij terugkomst vegetarisch te gaan eten, later gevolgd door veganistisch. Toch bleef echte verandering uit. Energie bleef wisselvallig, gewicht veranderde nauwelijks. Oude eetpatronen hadden simpelweg een nieuw jasje gekregen.
2012
2015
VEGANREVOLUTIE EN KENNIS DELEN
De verdieping in wetenschap en gedragsverandering bracht de echte omslag. Begrijpen hoe verzadiging werkt, waarom volume essentieel is en waarom gewoontes sterker zijn dan motivatie. Vanuit die inzichten richtten Maik en Jess Veganrevolutie op en schreven ze het boek De Vegan Revolutie, gevolgd door Vegan Power en later Vegan Familie, een prijswinnend kookboek.
GEZIN EN DAGELIJKSE PRAKTIJK
Met de geboorte van hun kinderen veranderde de context opnieuw. Maik en Jess voedden hun gezin volledig plantaardig op en ervoeren hoe essentieel voeding, slaap en routines zijn in een druk gezinsleven. Vanuit die dagelijkse praktijk ontstond ook de receptenapp Plants for Power, met honderden gerechten die ze zelf dagelijks eten.
2021
2026
VAN LOSSE MERKEN NAAR MAIK & JESS
In de loop der jaren groeide niet alleen de kennis van Maik & Jess, maar ook hun visie. Waar Veganrevolutie ooit begon met een duidelijke focus op plantaardig leven, werd gezondheid gaandeweg breder. Niet alleen voeding, maar ook slaap, stress, beweging, gedrag, omgeving en levensfase bleken bepalend voor blijvende verandering.
Tegelijk ontstonden er meerdere merken en projecten: boeken, programma's, een receptenapp en verschillende platforms. Elk met een eigen naam, terwijl de kern altijd dezelfde bleef. Dat zorgde voor versnippering, terwijl mensen hen juist opzochten om wie zij zijn en hoe zij naar gezondheid kijken.
De stap naar Maik & Jess is daarom een bewuste vereenvoudiging. Geen afscheid van plantaardig leven, maar het volledig integreren ervan in een holistische kijk op gezondheid. Eén naam, één plek, één verhaal. Zodat mensen hen makkelijker vinden, beter begrijpen en weten waarvoor ze bij Maik & Jess terechtkunnen.
Vanuit Maik & Jess komt alles samen, waaronder Green & Lean als begeleidingstraject voor mensen die voor de laatste keer willen afvallen en bereid zijn gezondheid in de volle breedte aan te pakken.
1984
1985
OPGROEIEN IN WAT NORMAAL WAS
Maik (1984) en Jess (1985) zijn geboren en getogen in Amersfoort, in gezinnen waar vlees, zuivel, frisdrank en bewerkte voeding vanzelfsprekend waren. Chinees op zondag, koek bij de koffie, snacks in de vriezer.
2000
MIDDEN IN HET VOEDSELSYSTEEM
Tijdens hun schooltijd en eerste banen stonden ze letterlijk midden in dat systeem. Maik werkte met veel plezier op de slagerijafdeling van de supermarkt en later in de horeca, Jess volgde haar eigen route in dezelfde wereld.
2006
ELKAAR VINDEN
Hoewel ze dezelfde stad en zelfs dezelfde middelbare school deelden, kwamen Maik en Jess elkaar pas echt tegen tijdens hun studententijd. Wat begon als een toevallige ontmoeting groeide uit tot een partnerschap waarin alles werd gedeeld: leven, werk, keuzes en twijfel. Die samenwerking vormt nog altijd de basis van alles wat ze samen doen.
2008
DE WERELD IN
Een lange wereldreis bracht afstand van het vertrouwde leven. Zeven maanden onderweg, andere culturen, andere manieren van leven en eten. Niet als zoektocht naar antwoorden, maar als periode waarin vanzelfsprekendheden begonnen te schuiven en perspectief ontstond.
2010
HARD WERKEN, WEINIG ENERGIE
Terug in Europa runden Maik en Jess samen een chalet in Oostenrijk. Lange dagen, koken voor grote groepen met weinig rust. Ze functioneerden, maar voelden zich zelden echt energiek. Ze hadden geen ernstig overgewicht, maar vitaliteit ontbrak.
2011
DE EERSTE BEWUSTE VRAGEN
Via werk in de horeca en gesprekken met collega's kwam Maik voor het eerst in aanraking met het veganisme. Niet vanuit ideologie, maar vanuit nieuwsgierigheid. Documentaires, gesprekken en moreel ongemak volgden. Het zaadje werd geplant, zonder dat er direct iets hoefde te veranderen.
2012
PLANTAARDIG, MAAR NOG NIET GEZOND
Na een lange fietstocht van Amersfoort naar Istanbul besloten Maik en Jess bij terugkomst vegetarisch te gaan eten, later gevolgd door veganistisch. Toch bleef echte verandering uit. Energie bleef wisselvallig, gewicht veranderde nauwelijks. Oude eetpatronen hadden simpelweg een nieuw jasje gekregen.
2015
VEGANREVOLUTIE EN KENNIS DELEN
De verdieping in wetenschap en gedragsverandering bracht de echte omslag. Begrijpen hoe verzadiging werkt, waarom volume essentieel is en waarom gewoontes sterker zijn dan motivatie. Vanuit die inzichten richtten Maik en Jess Veganrevolutie op en schreven ze het boek De Vegan Revolutie, gevolgd door Vegan Power en later Vegan Familie, een prijswinnend kookboek.
2021
GEZIN EN DAGELIJKSE PRAKTIJK
Met de geboorte van hun kinderen veranderde de context opnieuw. Maik en Jess voedden hun gezin volledig plantaardig op en ervoeren hoe essentieel voeding, slaap en routines zijn in een druk gezinsleven. Vanuit die dagelijkse praktijk ontstond ook de receptenapp Plants for Power, met honderden gerechten die ze zelf dagelijks eten.
2026
VAN LOSSE MERKEN NAAR MAIK & JESS
In de loop der jaren groeide niet alleen de kennis van Maik & Jess, maar ook hun visie. Waar Veganrevolutie ooit begon met een duidelijke focus op plantaardig leven, werd gezondheid gaandeweg breder. Niet alleen voeding, maar ook slaap, stress, beweging, gedrag, omgeving en levensfase bleken bepalend voor blijvende verandering.
Tegelijk ontstonden er meerdere merken en projecten: boeken, programma's, een receptenapp en verschillende platforms. Elk met een eigen naam, terwijl de kern altijd dezelfde bleef. Dat zorgde voor versnippering, terwijl mensen hen juist opzochten om wie zij zijn en hoe zij naar gezondheid kijken.
De stap naar Maik & Jess is daarom een bewuste vereenvoudiging. Geen afscheid van plantaardig leven, maar het volledig integreren ervan in een holistische kijk op gezondheid. Eén naam, één plek, één verhaal. Zodat mensen hen makkelijker vinden, beter begrijpen en weten waarvoor ze bij Maik & Jess terechtkunnen.
Vanuit Maik & Jess komt alles samen, waaronder Green & Lean als begeleidingstraject voor mensen die voor de laatste keer willen afvallen en bereid zijn gezondheid in de volle breedte aan te pakken.
Maik & Jess Vormen De Toekomst van Gezondheid
Ontdek De 2 Kern Merken Die Innovatie In De Gezondheidsindustrie Aanvoeren
Maik & Jess Vormen De Toekomst van Gezondheid
Ontdek De 2 Kern Merken Die Innovatie In De Gezondheidsindustrie Aanvoeren
Green & Lean is een begeleidingstraject voor mensen die voor de laatste keer willen afvallen en begrijpen dat blijvende verandering tijd vraagt. Het traject combineert wetenschap, gedragsverandering en een plantaardige basis tot een leefstijl die vol te houden is, ook wanneer het leven niet meewerkt.
Plants for Power is een receptenapp met honderden plantaardige gerechten die verzadigen, energie geven en passen in het echte leven. De focus ligt op maaltijden die praktisch zijn, goed vullen en gezond eten eenvoudig maken, ook op drukke dagen.
Nodig Maik en/of Jess uit voor je event of podcast
Op zoek naar sprekers die complexe onderwerpen rondom gezondheid, gedrag en leefstijl helder en begrijpelijk kunnen maken? Maik & Jess combineren wetenschappelijke onderbouwing met jarenlange praktijkervaring en vertalen die naar verhalen die raken én blijven hangen, of dat nu op een podium is of in een podcastgesprek.
Met hun ervaring in het begeleiden van duizenden mensen laten ze zien wat wel en niet werkt in een wereld vol tegenstrijdige adviezen over voeding en gezondheid. Deelnemers en luisteraars vertrekken met concrete inzichten en praktische handvatten die direct toepasbaar zijn in het echte leven, zonder perfect te hoeven zijn.
Met hun ervaring in het begeleiden van duizenden mensen laten ze zien wat wel en niet werkt in een wereld vol tegenstrijdige adviezen over voeding en gezondheid. Deelnemers en luisteraars vertrekken met concrete inzichten en praktische handvatten die direct toepasbaar zijn in het echte leven, zonder perfect te hoeven zijn.
Nodig Maik en/of Jess uit voor je event of podcast
Op zoek naar sprekers die complexe onderwerpen rondom gezondheid, gedrag en leefstijl helder en begrijpelijk kunnen maken? Maik & Jess combineren wetenschappelijke onderbouwing met jarenlange praktijkervaring en vertalen die naar verhalen die raken én blijven hangen, of dat nu op een podium is of in een podcastgesprek.
Met hun ervaring in het begeleiden van duizenden mensen laten ze zien wat wel en niet werkt in een wereld vol tegenstrijdige adviezen over voeding en gezondheid. Deelnemers en luisteraars vertrekken met concrete inzichten en praktische handvatten die direct toepasbaar zijn in het echte leven, zonder perfect te hoeven zijn.
Met hun ervaring in het begeleiden van duizenden mensen laten ze zien wat wel en niet werkt in een wereld vol tegenstrijdige adviezen over voeding en gezondheid. Deelnemers en luisteraars vertrekken met concrete inzichten en praktische handvatten die direct toepasbaar zijn in het echte leven, zonder perfect te hoeven zijn.